口の乾きを感じたら、ドライマウスかもしれません。口の中を清潔に保つ、ストレスをためないなど、生活習慣を改善しましょう。また、よく噛んで食べることで唾液（だえき）を出し、口腔内を潤わせることが大切です。
ドライマウス（口腔乾燥症）チェック
下の具体的なチェックポイントについて、自分のお口の状態をチェックしてみましょう。
当てはまる項目数が多いほど、ドライマウスの可能性が高くなります。
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1 |
口の乾きが3ヶ月以上毎日続いている |
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2 |
アゴの下が繰り返し、あるいはいつも腫れている |
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3 |
乾いた食べ物を飲み込む際にしばしば水を飲む |
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4 |
日中水をよく飲む |
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5 |
夜間にのどが乾いて水を飲む |
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6 |
乾いた食品が噛みにくい |
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7 |
食べ物が飲み込みにくい |
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8 |
口の中がネバネバする |
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9 |
口の中が粘って話しにくい |
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10 |
口臭がある |
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11 |
義歯で口の中が傷つきやすい |
鶴見大学歯学部附属病院ドライマウス専門外来 ドライマウス問診表より
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